寝室をよりくつろげる空間にする5つの方法

寝室をアップグレードして、快適さと居心地の良さをプラスする方法をお探しですか?寝室は、毎日をスタートし、ゴールする場所であり、最高の自分になるためのモチベーションを高めてくれるリラクゼーションのサンクチュアリになるために、ぜひとも注目されるべき場所です。休息と熟睡のための神聖な場所であり、昼も夜も夢を見る場所であり、フレッシュでやる気に満ちた一日の始まりを与えてくれる場所なのです。

おやすみ、明るい朝、そして充実した一日のために、最高に居心地のいいベッドルームをつくる簡単な方法ベスト5をご紹介しよう!

1. 良い睡眠は重要!天然素材のマットレスと寝具に賭けよう。 合成繊維は夜中に汗をかいて不快になり、睡眠を台無しにしてしまう可能性があります。理想的なのは、シーツ、羽毛布団、毛布、枕、マットレスにコットン、天然シルク、リネンなどの素材を選ぶことです。天然素材は体内の呼吸を助け、保温性は高いが夜間は熱くなりすぎない。

2.寝室に適した植物を部屋に飾る。 睡眠を改善し、少なくとも寝室の空気の質を改善する観葉植物はたくさんある。ただし、すべての鉢植えの観葉植物が寝室に適しているわけではないことを覚えておいてほしい。ここでは、あなたの部屋に活気を与え、おそらくあなたがよく眠れるようになる、最も安全な3つの選択肢を紹介します。

について アロエベラ 植物は夜間に酸素を放出します。寝室の空気を新鮮でピュアに保ちます。しかも、日光に当て、水もあまり与えないので、お手入れはとても簡単です。

スネーク・プラント は、家庭内の有害な化学物質の多くを除去するとされ、科学的研究でも頻繁に言及されている、よく知られた天然浄化剤のひとつである。また、非常にメンテナンスの少ないオプションでもある。

ラベンダー ラベンダーは、そのソフトでデリケートなアロマのため、どんな寝室にも完璧にマッチする。ラベンダーと天然ラベンダーのアロマは、不安やストレスレベルを軽減する効果があることで知られている。

3. 睡眠に気をつけたら、次のことに気をつけよう。 寝室も日中のオアシスに。 寝るためだけでなく、読書や空想にふけったり、週末の遅い朝を迎えたりするためにも、居心地のいい快適な部屋にしてはどうだろう。ホームオフィスには不向きな部屋かもしれないが、最近は多くの人が寝室をホームオフィスとして使っている。そう、寝室はあらゆる活動に適した場所であるべきなのだ。

それを達成する最も簡単な方法のひとつは、次のようなものだ。 居心地の良い読書コーナーを作る 小さな本棚かスタンド、読書用のソファ、サイドテーブルかナイトテーブルがあれば、簡単に一時的なホームオフィスに変身する。 寝室が狭く、家具を追加する場所があまりない場合は、ヘッドボードにクッションを置くだけで、ベッドを読書コーナーとして使うことができます。 利用可能なすべてのオプションとそこにカスタムヘッドボードクッションの選択肢を使用すると、簡単にあなたの寝室に素敵な個人的なタッチを与えること間違いなくステートメントピースに変えることができます。

ベッドの上にヘッドボードクッションを追加するのは簡単ですか?もちろんです。ベッドに壁があれば大丈夫です。Cottonedでは、あらゆるベッドに対応するカスタムメイドのヘッドボードクッションを専門に製作しています。ベッドに木製のヘッドボードベースがなくても、壁さえあれば大丈夫です。ほら、ベッドに快適な読書コーナーができました。

4.ベッドルームでのテレビ使用は禁止! そのルールを守ることはとても重要だ。寝る前にテレビを見ると、睡眠サイクルが乱れることを示唆する研究は多い。テレビやスクリーンは私たちを夜更かしさせ、大切な8時間の睡眠の大部分を奪ってしまう。

5.寝室のカーテンを選ぶときは、昼間も夜間も同じように使える生地と色を選びましょう。 すべては光の問題です!寝室のカーテンを選ぶときは、寝室は日中も使う(べき)だということを念頭に置いてください。自然光がしっかり入ることが必要です。また、プライバシーが守られるカーテンを選び、寝る前に照明を落として読書でもしながら布団にもぐりこみましょう。

そして最後に、窓を開けて新鮮な空気を部屋に取り入れる。この5つのコツと、ミニマルで整理整頓された寝室を保つことで、あなたの寝室はきっとお気に入りの場所になるはずだ。

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